Protokol kesehatan 3M yang meliputi
penggunaan masker, social distancing, dan cuci tangan harus selalu ditegakkan.
Mengenakan masker sendiri merupakan bentuk kepedulian terhadap kesehatan
masyarakat lingkungan Anda.
Masalahnya, masih banyak salah
penggunaan masker. Ada baiknya menyimak tips berikut yang disampaikan oleh 3M
Indonesia.
Pilih Masker dengan Kualitas Bagus
Kami merekomendasikan memilih masker
yang memiliki tiga lapisan filter dan lapisan filter bagian dalam yang nyaman,
serta klip hidung yang dapat ditekuk untuk memudahkan membentuk masker ke wajah
Anda. Anda bisa memilih masker N95, karena Harga
Masker N95 yang tidak terlalu
mahal namun memiliki kualitas yang baik.
Pastikan masker yang digunakan bersih
Baik itu masker kain yang dapat
digunakan kembali atau masker medis sekali pakai, penting untuk memeriksa
kebersihan dan kondisinya sebelum digunakan. Jika rusak, lebih baik menggunakan
yang baru. Untuk masker kain sebaiknya menggunakan masker yang baru saja dicuci
atau belum pernah digunakan sebelumnya.
Mencuci tangan
Alangkah lebih baik sebelum anda
menggunakan masker, anda harus melakukan cuci tangan terlebih dahulu. Cuci
tangan lagi saat melepas masker. Saat anda akan memasang masker anda harus
memastikan dahulu tangan anda bersih terbebas dari kuman.
Cuci tangan Anda dengan air hangat dan
sabun selama minimal 20 detik dan keringkan secara menyeluruh. Gunakan hand
sanitizer dengan kandungan minimal 60% alkohol jika sabun dan air tidak
tersedia.
Pilih Masker yang Nyaman Sesuai Bentuk Wajah
Ukuran masker yang terlalu besar atau
terlalu kecil akan menyebabkan perlindungan masker wajah kurang optimal.
Pastikan Masker Menutupi Hidung dan Mulut
Masker wajah Anda harus menutupi hidung
dan mulut setiap saat untuk hasil terbaik.
Agar Kacamata Tak Berkabut
Setelah menempelkan klip hidung masker
ke wajah, letakkan bantalan kacamata di bagian paling atas masker agar napas
Anda tidak membuat kacamata buram. Atau, cuci kacamata dengan air sabun sebelum
memakainya. Sabun dapat meninggalkan lapisan film tak terlihat yang berfungsi
sebagai pelapis dari kabut.
Simpan Masker di Tempat Bersih dan Kering
Simpan masker cadangan Anda tetap pada
bungkusnya, dan untuk masker yang dapat digunakan kembali simpan pada tempat
lain agar tidak basah atau kotor. Jangan menaruh masker di atas meja ketika
sedang makan. Masker malah bisa terkena tumpahan makanan atau minuman, atau
bahkan terkontaminasi virus yang mungkin ada di permukaan meja.
Hindari Pemakaian Masker Terbalik
Beberapa masker memiliki bagian atas
yang dilengkapi klip yang dapat membentuk hidung Anda. Jika dipakai terbalik,
masker tidak akan sesuai dengan wajah Anda dan klip hidung yang tidak pas dapat
menyebabkan celah di pangkal hidung.
Hindari Menyentuh Wajah saat Gunakan Masker di Tempat Umum
Menyentuh wajah saat menggunakan masker
dapat berpotensi menginfeksi diri Anda sendiri melalui tangan dan juga berisiko
menularkannya ke orang lain.
Hindari Buka Pakai Masker Berulang Kali
Setelah masker Anda terpasang, selalu
kenakan dengan baik, karena melepas masker dapat membuatnya kotor.
Hindari Lupa Pakai Masker
Jadikan hal ini kebiasaan baru untuk
menggunakan masker setiap kali Anda keluar rumah. Buatlah catatan untuk diri
sendiri sebelum Anda meninggalkan rumah, atau Anda juga dapat menyimpan masker
bersih di dalam mobil atau di dekat pintu depan rumah. Selain itu, Anda dapat
pula mempersiapkan masker cadangan di dalam tas.
